Newsletter Febbraio 2013 | Ginnastica per tutti!

HTC organizza corsi di ginnastica, per giovani e meno giovani, per mantenersi in forma!

Ginnastica per tutti!

HTC organizza corsi di ginnastica per mantenersi in forma

L’iniziativa è rivolta a tutti … giovani e meno giovani!

Si organizzano sedute di lavoro per singoli, per piccoli gruppi e anche lezioni private a domicilio!!!

• Ginnastica preventiva
• Ginnastica terapeutica

Ginnastica preventiva

Per mantenere un buon livello di mobilità delle articolazioni e di tonicità muscolare.
Per prevenire attacchi acuti di mal di schiena, sciatalgia, dolori a livello cervicale e alle ginocchia.
Per preparare al meglio il proprio fisico ad attività sportive con allenamenti specifici e programmati.

Può essere effettuata in HTC, oppure presso un’abitazione … anche con la partecipazione di un piccolo gruppo di amici!

Ginnastica terapeutica

Per affrontare e curare episodi di dolori articolari o muscolari acuti.
Per riabilitare articolazioni, muscolatura e tendini dopo interventi o traumi.
Se consigliato, la ginnastica terapeutica viene associata ad altri trattamenti specifici per alleviare il dolore:

• Terapia fisica (ultrasuoni, ionoforesi, tens, onde d’urto, ozono terapia)
• Massaggi rilassanti e terapeutici
• Agopuntura