Se durante le ferie ti sei goduto aperitivi, cene e qualche golosità in più, non colpevolizzarti: è normale! Ora però è il momento di dare una sterzata e ripartire con il piede giusto.
Attenzione agli errori del “fai da te“
- NON saltare i pasti (la colazione è fondamentale!)
- NON eliminare interi gruppi di alimenti come i carboidrati
- NON seguire diete drastiche perché rovinano il metabolismo.
La soluzione migliore? Farsi guidare da un Professionista della Nutrizione.
Andare dal nutrizionista non significa solo ricevere uno schema da seguire. Significa trovare la motivazione giusta, evitare le solite scuse e imparare un metodo sicuro che garantisce risultati duraturi, tutelando la salute.
Un piccolo aiuto dalla natura?
Se il rientro ti causa stress e fame nervosa, la Rodiola Rosea è un ottimo rimedio naturale: contrasta la voglia di carboidrati e stimola la lipolisi (lo scioglimento dei grassi).
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- Nutrizione clinica per allergie, intolleranze, ipertensione, diabete e sindrome metabolica.
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- Valutazione specialistica con la nostra Equipe dedicata ai Disturbi dell’Alimentazione e della Nutrizione.
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Autore: Dott.ssa Silvia Campetella
Neuropsichiatra Infantile – Responsabile Area Benessere Psicologico HTC
Contatto: info@htcnet.it
Categoria: News
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9 Settembre 2026