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L'avocado oltre ad essere buono e ricco di sostanze nutritive, contiene, in grande quantità, acidi grassi monoinsaturi che aiutano ad eliminare i grassi nocivi presenti soprattutto nei soggetti in sovrappeso.

Queste le 10 regole che i diabetologi della SID raccomandano di seguire, per godere appieno dei viaggi, senza incorrere in brutte sorprese. Da I DOCUMENTI DI quotidianosanità.it

Stanchezza accompagnata da difficoltà di concentrazione che durano da almeno sei mesi, possono essere il segnale della sindrome da stanchezza cronica, spesso confusa con disturbi di origine psicologica.

E' noto a tutti come la modalità privilegiata di lettura degli adolescenti e degli adulti sia quella silente. E' anche risaputo che gli studenti più grandi, che frequentano la scuola secondaria di secondo grado e l'Università , leggono prevalentemente in modalità silente piuttosto che ad alta voce e che, in generale, tutti i lettori esperti leggono più rapidamente nella mente piuttosto che ad alta voce.

Le fibre sono nutrienti che non vengono digeriti dall'uomo, ma non per questo sono inutili.

Il linfedema è un gonfiore, dovuto all'accumulo di liquido linfatico nei tessuti, molto frequente nelle donne ma presente anche nell'uomo.

Uno studio condotto dall’Università Campus Bio-Medico di Roma e dall’Università degli Studi di Teramo, in collaborazione con l’Università degli Studi di Camerino e con il Karolinska Institute di Stoccolma hanno dimostrato che assumere l’0lio di oliva extra vergine è un’ arma naturale per fare prevenzione del tumore del colon retto, tumore che si trova al secondo posto dopo quello alla mammella, nella donna, e al terzo dopo quello di polmone e prostata, nell’uomo.

L’allenamento del muscolo scheletrico fa sì che esso possa produrre un enzima che purifica il sangue dalle sostanze chimiche accumulate a causa dello stress, sostanze che sono alla base di alcuni tipi di depressione. Lo dimostra uno studio svedese.

L’attività fisica può migliorare in modo significativo l'apparato muscolo scheletrico e ritardare gli effetti dell'invecchiamento. Si dice spesso dei benefici che l’attività fisica può apportare, ma la persona oltre i 65 anni spesso si para dietro l’età per adottare uno stile di vita più sedentario.

“Non c’è vera eleganza senza profumo” Coco Chanel Da un articolo a cura di: Rosa Brotzu, Paola Equizi, Giuliana Franceschini, Carlo Di Stanislao.

Usare contemporaneamente e per un tempo abbastanza lungo smartphone, tablet e altri media tecnologici finirebbe per modificare la struttura del nostro cervello con conseguenze negative soprattutto per le capacità attentive.